【版主：好朋友來時帶來的疼痛與其他不適是眾多女孩的困擾，所以版主身邊的女性朋友都會找一些偏方希望達到改善，但是沒有專業評證沒有醫師建議或藥師處方的情況下，往往是花錢花時間又得不到改善，用的不對可能還導致過敏、變胖、藥物殘留體內‧‧‧等，所以用藥之前最好還事問過醫師，一些偏方不要輕易嘗試也不亂傳，免得傷身又害人。】
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女生必看！吃「黑糖」養生、止經痛，4種人不適合
黑糖是每個女生必備的隨身飲品之一，熱水沖下濃郁的香氣和微甜的口味，往往能安撫許多不舒服和疼痛的感覺，但是妳知道不是所有人都適合喝黑糖嗎？真正黑糖又是怎麼做成的？黑糖和紅糖有什麼差？台灣和沖繩的黑糖誰比較好？讓我們一次來解答吧！
黑糖、紅糖是什麼？
其實「黑糖」和我們傳統上所稱的「紅糖」都是以相同的方式做出來的，也就是將甘蔗榨出來的甘蔗汁除去雜質後以高溫熬煮，除去當中的水分，只是黑糖熬煮的時間較長，因此顏色較深、味道也較濃。
而與白糖、黃糖不同的是，因為沒有再經過進一步的精緻化過程，保留了甘蔗當中許多礦物質營養，就是許多專家推薦的粗食概念。紅糖和黑糖都有許多鐵質、鈣質、鎂、葉酸、胺基酸等，因此成為女性聖品。
不過因為黑糖風味較為濃郁，因此許多人都選擇使用黑糖而非紅糖，除了直接飲用味道好，也能加入料理中增添風味！關於更詳細的製糖方式，可以參考台糖的製糖過程說明。
為什麼喝黑糖可以緩解經痛？
在中醫的觀點，女性在經期時會有疼痛且發冷情形，是因為子宮虛寒所致，以熱敷、飲用熱飲、吃甜食發熱都能緩解不適的感覺。一般認為紅糖、黑糖有養血散寒、活血化瘀的功效，因此能改善虛寒型的月經不適問題，並協助女性經血排出比較順暢，避免閉經、痛經的情況。
誰不適合吃黑糖？
雖然說黑糖有不少好處，但畢竟它還是糖類，以替代生活中其他糖分的方式來吸收會比較好。若已經是肥胖者、糖尿病患者、因感冒而有痰者、胃潰瘍患者，都不適合再繼續攝取糖分，除了會增加熱量攝取之外，攝取過多的糖分也會造成痰濕體質，影響脾胃的消化功能，進而造成身體代謝負擔。
文章引用至：http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000015720&p=1
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